Розматбек Азизуллаев начал серьезно заниматься пауэрлифтингом еще в подростковом возрасте. В 15 лет он впервые вышел на соревновательный помост и сразу занял призовое место. В дальнейшем Розматбек стал мастером спорта Республики Казахстан, поднялся на пьедестал национальных чемпионатов и дважды завоевал серебряные медали чемпионатов мира. Сегодня перед спортсменом стоят новые цели: продолжать международную карьеру, бороться за мировое золото и развивать пауэрлифтинг уже в США. О спортивном пути, первых соревнованиях, роли семьи и тренера, международном опыте и планах на будущее — в интервью с Розматбеком Азизуллаевым.
— Розматбек, как вы пришли в пауэрлифтинг? Что изначально привлекло вас в этом виде спорта?
— Большую роль сыграл мой старший брат Шаукатов Данияр. Он серьезно занимался пауэрлифтингом и добился больших результатов: стал мастером спорта международного класса, чемпионом мира, рекордсменом чемпионатов мира и многократным чемпионом Азии. Я видел его путь и понимал, что тоже хочу попробовать себя в этом спорте.
В 13 лет я уже решил заниматься пауэрлифтингом серьезно. Постепенно это стало для меня не просто увлечением, а частью жизни. Я начал уделять внимание не только тренировкам, но и питанию, восстановлению и психологической подготовке.
— А каким был ваш первый соревновательный опыт?
— Мне было 15 лет. Я впервые вышел на помост и оказался среди спортсменов, которые имели больше опыта. Конечно, определенное волнение было, но на соревнованиях нужно уметь сосредоточиться на своей работе.
В итоге мне удалось занять призовое место. Для меня это стало очень важным моментом. После первого соревнования я понял, что хочу продолжать и развиваться в этом направлении.
— Уже через несколько лет вы поднялись на пьедестал чемпионата Республики Казахстан. Что для вас означал тот результат?
— В 2019 году я выступил на чемпионате Республики Казахстан в Алматы и впервые занял место на пьедестале крупного национального соревнования. Это был хороший стимул двигаться дальше.
После этого начался новый этап. Я стал регулярно участвовать в национальных соревнованиях, постепенно улучшать результаты и накапливать опыт. Со временем мне удалось выполнить норматив мастера спорта Республики Казахстан.
— Один из наиболее заметных показателей вашего прогресса — результат в жиме лежа. В 2020 году вы показали 100 килограммов в категории до 53 килограммов, а в 2023 году уже 182,5 килограмма в категории до 83 килограммов. Как менялась ваша подготовка?
— С ростом результатов менялся и сам тренировочный процесс. Нельзя просто постоянно добавлять вес на штангу и рассчитывать, что этого будет достаточно.
Нужно работать над техникой, силой, восстановлением, правильно распределять нагрузку. Кроме того, я постепенно переходил в другие весовые категории, поэтому менялись и задачи подготовки.
Для меня важно не просто поднять определенный вес один раз, а постоянно развиваться и понимать, за счет чего можно улучшить следующий результат.
— В 2021 году вы впервые выступили на чемпионате мира и сразу стали серебряным призером. Что запомнилось от этого соревнования?
— Это был очень важный этап моей карьеры. До этого я выступал на национальном уровне, а чемпионат мира — совершенно другой опыт. Там сильные спортсмены из разных стран, большое количество участников, серьезная конкуренция.
Конечно, хотелось показать максимальный результат. В итоге я занял второе место. Для первого чемпионата мира это был очень хороший результат, но одновременно он показал, что мне есть куда расти.
— Через год вы снова стали серебряным призером чемпионата мира. Два чемпионата — две серебряные медали. С одной стороны, это стабильность, а с другой — наверняка появилось желание подняться на первое место?
— Конечно. Когда один раз становишься вторым, ты уже понимаешь, что можешь бороться за первое место. А когда повторяешь этот результат на следующем чемпионате, желание выиграть становится еще сильнее.
Моя цель — стать чемпионом мира. Я хочу продолжать работать над собой, улучшать результаты и в будущем бороться именно за золотую медаль.
— Насколько сильно международные соревнования отличаются от национальных?
— Разница есть. На международных соревнованиях выше уровень конкуренции и больше психологическое давление. Ты представляешь свою страну и понимаешь, что каждый подход имеет значение.
При этом именно такие соревнования дают очень большой опыт. Ты видишь других спортсменов, анализируешь их выступления, понимаешь, где можешь стать лучше.
— Большую роль в вашей подготовке играет тренер Садыков Кахраман Шавкатович. Что дает вам работа с ним?
— Очень многое. Кахраман Шавкатович — заслуженный тренер Республики Казахстан по пауэрлифтингу. Его опыт помогает мне работать не только над физической силой, но и над техникой.
Также очень важна психологическая сторона. На соревнованиях нужно уметь сохранять концентрацию, особенно когда ставки высокие. Работа с тренером помогает правильно подготовиться к таким ситуациям.
Я также тренировался рядом со спортсменами, которые становились чемпионами мира и Азии. Когда находишься в такой среде, постоянно учишься и понимаешь, насколько высоким может быть уровень подготовки.
— Вам приходилось совмещать спорт с учебой. Насколько это было сложно?
— Совмещать серьезные тренировки и учебу действительно непросто. Я учился в Шымкентском университете, и иногда график был очень плотным.
Бывали периоды, когда из-за тренировок и учебы накапливалась усталость. Но это тоже часть спортивного пути. Нужно учиться правильно распределять время, выполнять свои обязанности и при этом не отказываться от поставленных целей.
— Что пауэрлифтинг дал вам помимо спортивных результатов?
— Прежде всего дисциплину. В этом спорте невозможно постоянно искать легкий путь. Если хочешь добиться результата, нужно регулярно тренироваться, соблюдать режим и продолжать работать даже тогда, когда прогресс идет медленно.
Еще пауэрлифтинг научил меня спокойно относиться к трудностям. Неудачный результат — это не конец. Это возможность понять, что нужно изменить и над чем работать дальше.
— Сейчас ваши планы связаны не только с продолжением собственной карьеры, но и с США. Почему вы хотите развиваться именно там?
— США для меня — это возможность выйти на новый профессиональный этап. Я хочу продолжать развиваться как спортсмен и одновременно заниматься развитием пауэрлифтинга.
Мне интересна идея создания специализированного тренировочного центра, который будет ориентирован именно на соревновательный пауэрлифтинг. Это должно быть пространство для спортсменов, которые хотят серьезно заниматься этим видом спорта и готовиться к соревнованиям.
— Что будет отличать такой центр от обычного фитнес-зала?
— Основной акцент будет именно на пауэрлифтинге. Речь идет о трех соревновательных движениях — приседании, жиме лежа и становой тяге.
Но дело не только в упражнениях. Спортсмену нужно правильно выстроить тренировочный процесс, работать над техникой, понимать свои сильные и слабые стороны, готовиться психологически к соревнованиям.
Я хочу, чтобы спортсмены могли получать комплексную подготовку, а не просто приходить в зал и поднимать тяжести.
— Вы хотите работать преимущественно с профессиональными спортсменами или и с теми, кто только начинает?
— Мне интересно работать и с начинающими, и с более опытными спортсменами. Особенно важно помогать тем, кто только начинает соревновательный путь.
Когда человек впервые приходит в пауэрлифтинг, ему часто сложно понять, как правильно строить подготовку, как работать над техникой и как подготовиться к первым соревнованиям.
Я хочу передавать тот опыт, который получил сам за годы тренировок и выступлений.
— То есть тренерская деятельность для вас — это продолжение собственной спортивной карьеры?
— Да. Я считаю, что это естественное продолжение. Пока я сам выступаю, продолжаю учиться и развиваться. Со временем этот опыт можно передавать другим спортсменам.
Мне хотелось бы не просто тренировать людей, а помогать им ставить цели и постепенно достигать их.
— Какие цели вы ставите перед собой как перед спортсменом?
— В первую очередь я хочу продолжать выступать на крупных соревнованиях, улучшать личные результаты и бороться за золотые медали чемпионатов мира.
Также хочу устанавливать новые рекорды. Для меня важно постоянно двигаться вперед и не останавливаться на уже достигнутом.
— А какой вы видите свою долгосрочную цель уже за пределами собственной спортивной карьеры?
— Я хочу создать собственное направление в пауэрлифтинге и помогать молодым спортсменам. Мне хотелось бы подготовить спортсменов, которые смогут выступать на крупных соревнованиях и добиваться серьезных результатов.
У меня есть мечта стать тренером высокого уровня и в будущем воспитывать чемпионов. Это то, к чему я хотел бы прийти постепенно.
— Какой главный урок вы вынесли из своего спортивного пути?
— Нельзя рассчитывать на быстрый результат. Все строится постепенно.
Когда я только начинал, я не мог представить, что буду выступать на чемпионатах мира и занимать призовые места. Сначала были обычные тренировки, потом первые соревнования, первый пьедестал, затем международные старты.
Поэтому я считаю, что самое главное — продолжать работать и не останавливаться после первой неудачи.
— Что бы вы хотели сказать молодым спортсменам, которые сейчас только начинают заниматься пауэрлифтингом?
— Не бояться начинать. Неважно, какой у вас результат сегодня. Важно то, насколько вы готовы работать ради результата завтра.
Нужно быть дисциплинированным, слушать тренера, уделять внимание технике и не пытаться получить все сразу. Сила развивается постепенно.
— И последний вопрос. Если представить ваш идеальный спортивный результат в будущем, каким он будет?
— Золотая медаль чемпионата мира, новые рекорды и возможность продолжать выступать на самом высоком уровне.
А после этого я хочу передавать свой опыт другим спортсменам. Для меня было бы большим результатом увидеть, как спортсмены, которых я тренирую, сами выходят на крупные соревнования и становятся чемпионами.
Сейчас моя задача — продолжать работать над собой. Следующий этап — новые соревнования, новые цели и дальнейшее развитие в США.
Рафкат Самигулин
