Польза грудного молока и грудного вскармливания подтверждена многочисленными исследованиями и является одной из важнейших мер поддержания здоровья и развития как матери, так и ребенка.
- Для ребенка:
— Оптимальное питание: Грудное молоко является идеальным исходным питанием для новорожденных и младенцев. Оно содержит все необходимые питательные вещества, включая белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, которые способствуют нормальному росту и развитию ребенка.
— Защита от инфекций: Грудное молоко содержит антитела, которые помогают укрепить иммунитет младенца и предотвратить инфекции. Это особенно важно в первые месяцы жизни, когда иммунная система младенца еще не полностью сформирована.
— Снижение риска аллергий и астмы: Грудное вскармливание связано с меньшей вероятностью развития аллергий и астмы у детей.
— Психологические преимущества: Грудное вскармливание способствует развитию близких эмоциональных связей между матерью и ребенком и способствует его психосоциальному развитию.
— Индивидуальное питание: Молоко матери адаптируется к потребностям конкретного ребенка. Например, состав молока может изменяться в зависимости от возраста и потребностей младенца.
- Для матери:
— Защита здоровья: Грудное вскармливание связано с снижением риска развития некоторых заболеваний, таких как рак груди, рак яичников, остеопороз и постродовая депрессия.
— Восстановление после родов: Грудное вскармливание способствует сокращению матки и уменьшению кровотечения после родов.
— Контрацепция: Грудное вскармливание может временно снижать вероятность беременности, так как оно подавляет овуляцию.
— Укрепление родительских навыков: Грудное вскармливание может укрепить уверенность матери в ее родительских способностях и усилить связь с ребенком.
— Экономическая выгода: Грудное молоко доступно и бесплатно, что экономит семейные ресурсы, которые в противном случае были бы потрачены на искусственные смеси.
Сохранение грудного вскармливания — это важная задача, которая может потребовать усилий и поддержки, особенно в первые несколько недель после родов. Вот некоторые практические шаги, которые помогут вам сохранить грудное вскармливание:
- Частые прикладывания к груди: Кормите ребенка чаще, по его потребности. Регулярные прикладывания к груди способствуют поддержанию лактации. Вначале новорожденные часто требуют кормления каждые 2-3 часа.
- Правильная техника прикладывания: Уделяйте внимание правильной технике прикладывания ребенка к груди. Головка ребенка должна быть слегка откинута назад, рот должен быть широко открыт, подбородок плотно прижат к груди и большая часть ареолы груди должна находиться во рту ребенка, видна сверху, а не снизу.
- Поддержка окружающих: Обсудите свои намерения по грудному вскармливанию с семьей и близкими, чтобы получить их поддержку и понимание. Элементарная помощь с бытовыми вопросами, забота и внимание помогут избежать стрессовых ситуаций, тем самым сделать моменты материнства более приятными.
- Отказ от сосок и бутылок в самом начале: В первые несколько недель после рождения избегайте предложения ребенку сосок и бутылок. Это поможет установить лактацию и предотвратить неправильный механизм сосания.
- Кормление по требованию: Практика бесперебойного грудного вскармливания (breastfeeding on demand) способствует установлению лактации и поддержанию ее. Это означает, что вы должны кормить ребенка каждый раз, когда он проявляет интерес к груди.
- Соблюдение здорового образа жизни: Поддерживайте здоровый образ жизни, включая здоровое питание, регулярное питье воды, достаточный сон и физическую активность. Здоровый образ жизни способствует поддержанию лактации.
- Помощь консультанта по ГВ: Если возникнут сложности или вопросы по грудному вскармливанию, обратитесь за помощью к специалисту по грудному вскармливанию. Они могут предоставить ценные советы и рекомендации.
- Сцеживание молока: Если вам необходимо оставить ребенка под присмотром, вы можете сцеживать молоко и хранить его для последующего кормления. Это позволяет поддерживать лактацию и обеспечивать ребенка грудным молоком даже в вашем отсутствии.
- Оставайтесь расслабленными: Стресс и беспокойство могут повлиять на лактацию. Постарайтесь оставаться расслабленными и доверять своему телу.
Материал размещен по заказу Управления здравоохранения Северо-Казахстанской области
