Новый год всегда кажется точкой отсчета. Люди пишут планы, мечтают о переменах и хотят начать жизнь с чистого листа. После праздничных застолий многим североказахстанцам сложно вернуться в обычный ритм. Хочется сбросить лишний вес, почувствовать легкость и энергию. Сделать первый шаг к телу мечты реально с опытными специалистами из Петропавловска, пишет Qazaqstan Media.
Спорт, как вторая жизнь
Анатолий Белозеров работает фитнес-клубе «Скиф» и знает, как начать путь к мечте без стресса. В детстве врачи говорили, что спорт ему противопоказан: были проблемы с сердцем. Несмотря на это, он хотел тренироваться и всегда верил, что сможет.
В 10 лет Анатолий сам пришел в секцию греко-римской борьбы. Это стало первой ступенью. Уже через год здоровье юного спортсмена значительно улучшилось. Позже он начал заниматься велоспортом и армрестлингом. Оба направления принесли Анатолию звание кандидата в мастера спорта.
Сегодня у него за плечами 15 лет личных тренировок и более пяти лет тренерской практики. Анатолий говорит, что тренер — это человек, который будет рядом и в трудные, и в победные моменты.
«Тренер должен быть гибким и в то же время требовательным. Нужно уметь слушать, убеждать и помогать стать лучше. Ведь тренер — это пример, которому верят», — считает он.
Сейчас спортсмен помогает взрослым и детям в велоспорте, фитнесе и армрестлинге.
Анатолий уверен, что каждый человек может начать путь в спорте. Просто кому-то нужен рядом человек, который поддержит, объяснит и подскажет. А главным вдохновением для него являются победы своих воспитанников, их прогресс и огонь в глазах.
Чемпион, который не ставит границ
Фитнес-тренеры напоминают: январь — это идеальный момент начать работать над собой. Среди таких наставников — опытный тренер и спортсмен Иван Дмитриев. Он пришел в спорт в 17 лет. Тогда у него был недовес и большое желание изменить себя. Он восхищался бодибилдерами «золотой эры» и мечтал стать похожим ни них не только внешне, но и внутренне. Спорт дал этот шанс.
Для этого у Ивана был хороший фундамент. В детстве и юности он занимался велоспортом и акробатикой. Эти направления стали основой для будущих побед. Позже он пришел в тренажерный зал. Сначала занимался сам, а после семи лет тренировок начал работать инструктором. Так он понял, что спорт — это не только про свое тело. Это еще и про возможность помогать другим меняться к лучшему.
Годы труда и выступлений привели Ивана к значимым результатам: он стал трехкратным абсолютным чемпионом Казахстана, Азии, Евразии и Грузии. В 2023 году завоевал титул чемпиона Европы и три PRO Card. В 2024 активировал одну из них и получил статус IFBB Elite Pro атлета.
Сегодня Иван продолжает карьеру и помогает людям тренироваться грамотно. Он объясняет, как проходить все этапы тренировок без вреда для здоровья. Делится знаниями, мотивирует и поддерживает.
«Многие думают, что спорт — это тяжело. На самом деле тяжело без него. Я верю, что каждый может добиться результата. Главное — цель, вера в себя и готовность работать. Ограничений нет», — говорит он.
Фитнес-тренеры напоминают, что новогодние каникулы — не приговор фигуре. После застолий можно восстановить режим, начать тренироваться, сбросить лишний вес, вернуть легкость и энергию.
Сменить офис на спортзал и не пожалеть
Солоненко Мария — опытный фитнес-тренер, для которой спорт стал не просто делом жизни, а настоящим призванием. Ее путь начался еще в школьные годы. Аэробика, пилатес, аквааэробика, плавание и даже кикбоксинг — она перепробовала множество направлений, прежде чем понять, что сердце навсегда принадлежит спорту.
До 2012 года Мария работала юристом, но однажды приняла судьбоносное решение изменить свою жизнь. Она поступила в высшую школу фитнеса ITS имени Варвары Медведевой, получила квалификацию фитнес-тренера и персонального тренера тренажерного зала. С этого начался новый этап, где каждый день был связан с развитием, учебой и практикой.
С 2014 по 2019 год она принимала участие в республиканских и международных соревнованиях, многократно становилась призером Республики Казахстан и выполнила норматив мастера спорта по пауэрлифтингу. Сегодня Мария продолжает работать тренером и вкладывает душу в свою профессию.
«Я живу свою лучшую жизнь, потому что делаю то, что мне действительно нравится. Нам доверяют тело, здоровье и даже психическое состояние. Я люблю свою работу всем сердцем и хочу передавать знания людям», — делится девушка.
Она отмечает, что к каждому нужен свой подход. Кто-то стесняется. Кто-то боится. Кто-то не верит в себя. Но все возможно, если рядом есть наставник.
В Петропавловске есть много тренеров, которые готовы поддержать каждого, кто хочет начать 2026 год по-новому. Не с обещаний, а с дела. Они помогут вернуться в форму, укрепить тело и дух, обрести уверенность и силу. А главное — решиться и сделать шаг навстречу новому себе.
Читайте также: Январь будет морозным и ветреным: синоптики предупредили о непогоде в СКО
