Планирование семьи — это процесс, который включает в себя принятие информированных решений о рождении и воспитании детей, а также о контроле над рождаемостью. Этот процесс позволяет семьям выбирать, сколько детей иметь, когда их иметь, а также какие методы контроля над рождаемостью использовать. Планирование семьи также может включать в себя подготовку к беременности, родам и родительству.
Вот несколько шагов, которые помогут вам подготовиться к планированию семьи:
- Образование: Освоение базовых знаний о репродуктивном здоровье, методах контроля над рождаемостью и родах. Это может включать в себя чтение литературы, посещение информационных сайтов и консультации с врачами или специалистами по семейному планированию.
- Обсуждение с партнером: Важно обсудить ваши репродуктивные цели и пожелания с вашим партнером. Определите, сколько детей вы хотели бы иметь и когда было бы наилучшее время для начала семьи или расширения семьи.
- Выбор метода контрацепции: Существует множество различных методов контроля над рождаемостью, и выбор подходящего метода зависит от индивидуальных предпочтений, здоровья и репродуктивных целей каждой пары или женщины. Ниже представлен обзор некоторых основных методов контрацепции и факторов, которые могут помочь вам выбрать подходящий метод:
- Презервативы (мужские и женские): Презервативы представляют собой тонкие пленки из латекса или полиуретана, которые надеваются на половой член (мужские) или влагалище (женские). Они предотвращают беременность и защищают от инфекций, таких как ВИЧ и другие половые инфекции
- Оральные контрацептивы: Эти таблетки, которые содержат гормоны (эстроген и прогестерон), предотвращают овуляцию и делают шейку матки менее доступной для сперматозоидов. Оральные контрацептивы требуют регулярного применения и назначаются врачом.
- Внутриматочные устройства (ВМУ): ВМУ — это медицинские устройства, которые вставляются в матку врачом. Они могут содержать гормоны или быть негормональными. Действие ВМУ длится от нескольких лет до десятилетия.
- Инъекции и импланты: Эти методы включают введение гормонов в организм через инъекции или имплантацию маленьких устройств под кожу. Они обеспечивают долгосрочную контрацепцию.
- Пластыри и кольца: Пластыри и вагинальные кольца содержат гормоны и применяются самостоятельно. Они предотвращают беременность, когда наклеены или вставлены.
- Методы на основе природного цикла: Эти методы включают в себя отслеживание менструального цикла, базовой температуры и изменений в слизи на шейке матки для определения дней с наивысшей вероятностью беременности. Эти методы требуют строгой дисциплины и обучения.
- Перевязка семенных канатиков (мужская стерилизация) и перевязка маточных труб(женская стерилизация): Эти хирургические процедуры являются постоянными и предназначены для тех, кто не планирует больше иметь детей.
- Метод прерванного полового акта: Этот метод заключается в том, чтобы прервать половой акт перед эякуляцией. Это не самый надежный метод и не рекомендуется как основной метод контроля над рождаемостью.
Для выбора подходящего метода контрацепции важно учитывать следующие факторы:
— Здоровье и медицинские показатели.
— Частоту половых контактов.
— Перспективы на беременность в будущем.
— Возможные побочные эффекты.
— Личные предпочтения и комфорт.
Самое важное — обсудите выбор метода с врачом или специалистом по планированию семьи, который может предоставить вам индивидуальные рекомендации, учитывая ваши уникальные обстоятельства и потребности.
- Посещение врача: Перед использованием какого-либо метода контроля над рождаемостью или началом попыток зачатия, рекомендуется консультация с врачом или специалистом по семейному планированию. Врач может предложить рекомендации, основанные на вашем здоровье и репродуктивных целях.
- Подготовка к беременности: Если вашей целью является беременность, обратитесь к врачу для обсуждения здоровья и получения рекомендаций по подготовке к беременности. Это может включать в себя регулярные проверки, здоровое питание и участие в физических упражнениях.
- Образование о родительстве: Подготовьтесь к будущему родительству, изучая информацию о уходе за ребенком, питании, развитии и других аспектах ухода за младенцем. Посещение курсов по подготовке к родам может быть полезным.
- Социальная поддержка: Обсудите ваши репродуктивные планы с близкими и друзьями, которые могут предоставить вам поддержку и советы.
- Регулярное обновление плана: Периодически пересматривайте свой план семейного планирования по мере изменения ваших жизненных обстоятельств и репродуктивных целей.
По заказу КГУ «Управление здравоохранения акимата Северо-Казахстанской области»
