Лето в Казахстане началось не только с аномальной жары, но и с печальных новостей. С начала купального сезона в стране утонули 45 человек, из них 14 детей. В СКО по данным областного департамента по ЧС, фактов гибели людей на воде, к счастью, не зафиксировано, пишет корреспондент Qazaqstan Media.
Корреспондент QM, решил узнать у профессионального пловца, насколько важено уметь плавать и в каком возрасте лучше записаться на секцию.
На вопросы ответил мастер спорта по плаванию, многократный чемпион и призёр чемпионатов Республики Казахстан, универсиады РК, бронзовый призёр четвертого этапа кубка Сибири и Кубка Кыргызстана, финалист возрастного чемпионата Азии Индонезия – Игорь Сорокин.
— Игорь, добрый день. Расскажите, где вы учились?
— Здравствуйте. Я закончил факультет физической культуры и спорта в СКГУ им. М. Козыбаева.
— Почему решили стать тренером?
— Всегда мечтал и хотел быть тренером, обучать детей и взрослых, видеть их достижения — свои результаты работы. Даже маленькие победы моих воспитанников приносят мне удовольствие.
— Во сколько лет посоветуете отдавать ребёнка на плавание?
— Ребёнка можно отдать на плавание с любого возраста. Сейчас есть грудничковое плавание и группы всех возрастов от 0 до 99+. Также можно пойти на спортивное плавание в 7-8 лет. Это возраст, когда идёт набор в спортивные группы и работа на результат.
— Нужно ли перед тем, как пойти на плавание, получить разрешение у медиков, взять справку?
— Обязательно перед занятиями нужно пройти медицинский осмотр. Сдать анализы, получить справку с допуском на занятия.
— Какие есть противопоказания, которые категорически запрещают заниматься плаванием?
— Серьезные заболевания, с которыми нельзя заниматься плаванием — это порок сердца, стенокардия, эпилепсия и инсулинозависимый диабет, так как нагрузка может привести к снижению уровня глюкозы. А также кожные заболевания, не поддающиеся лечению: псориаз, экзема.
— Как выбрать хорошего тренера? Что у него спросить или на что обратить внимание?
— Почитать анкеты тренеров, если есть возможность послушать отзывы. В первую очередь должно быть спортивно-педагогическое образование, большим плюсом будет, если тренер имеет спортивное плавательное прошлое за плечами. Это поможет достичь более быстрых результатов в тренировках и не навредить вашему или здоровью ребёнка.
— Насколько важен навык плавать в жизни человека?
— Считаю, что каждому необходимо научиться плавать и тогда будет меньше несчастных случаев на открытых водоёмах в плавательный сезон. Люди будут знать, рассчитывать свои силы и более ответственно подходить к процессу плавания на озере или реке.
— За сколько дней/месяцев можно научить ребёнка плавать?
— На этот вопрос точного ответа дать нельзя. Это зависит от многих факторов, возраста ребёнка, желания, регулярности посещения, способности к обучению и многих других.
— Как плавание влияет на здоровье?
— Плавание имеет огромное оздоровительное значение для детей и взрослых. Регулярные занятия в бассейне укрепляют опорно-двигательный аппарат, координацию и выносливость, развивают сердечно-сосудистую систему, положительно влияют на осанку.
— Расскажите примеры из вашей практики, в каком возрасте люди приходят учиться плавать? Как объясняют своё желание. Чаще это просто желание или необходимость?
— Ко мне приходят люди разных возрастов, в основном хотят научиться плавать для себя. Есть и те, кто готовится к соревнованиям и им нужно усовершенствовать технику. В прошлом году ко мне пришла бабушка пенсионерка и сказала, что хочет научиться плавать. В это же время она ходила учиться на водительские права. Главное желание, нет нечего невозможного.
— Есть ли успехи у ваших воспитанников?
— Расскажу о их последних достижениях. С 29 мая по 2 июня проходил республиканский турнир по плаванию в городе Шымкенте. Мой воспитанник Евгений Ялунин занял 2 серебра на 50 м брассом и 50 м на спине, а также две бронзы 100 м на спине и 50 м кроль.
— Какие у вас методы, лайфхаки в работе с детьми?
— Главное найти индивидуальный подход к каждому.
— Дорого ли собрать ребёнка на плавание? Что нужно обязательно иметь при себе?
— Обязательно нужно иметь при себе стандартный набор. В любом бассейне мира — это шапочка, очки, плавки/купальник, мочалка, мыло, полотенце, резиновые сланцы, медицинская справка с допуском на занятия. Для спортсменов набор увеличивается, так как добавляется инвентарь: ласты, лопатки, калабашки, досточки, трубки и так далее. При этом и любители могут пользоваться инвентарем, но желательно это делать на занятиях под руководством тренера. И, конечно, всё перечисленное, не так доступно, как хотелось бы. Даже собрать стандартный набор — шапочка очки и плавки хорошего качества, уже выйдет недёшево.
— Игорь, спасибо вам за беседу!
— Всего доброго!
Также читайте: СКО относят к регионам-«курильщикам»
