[et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»section» _builder_version=»4.16″ global_colors_info=»{}»][et_pb_row admin_label=»row» _builder_version=»4.16″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.16″ custom_padding=»|||» global_colors_info=»{}» custom_padding__hover=»|||»][dsm_perspective_image _builder_version=»4.18.0″ _module_preset=»default» src=»https://qaz-media.kz/wp-content/uploads/2022/12/photo1669804952-4.jpeg» align=»center» hover_enabled=»0″ sticky_enabled=»0″][/dsm_perspective_image][et_pb_text _builder_version=»4.18.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» content__hover_enabled=»on|desktop» content__hover=»
В конце ноября на острове Аруба проходил чемпионат мира по кроссфиту под эгидой международной федерации функционального фитнеса iF3. В соревнованиях принимали участие более 300 спортсменов из 35 стран мира. Лучшим в возрастной категории 45–49 стал североказахстанец Роман Джантлеев, передает корреспондент Qazaqstan Media.
Кроссфитом Роман начал заниматься в 2014 году, за это время успел стать неоднократным чемпионом Казахстана, международных соревнований. Мужчина работал в Антикоррупционной службе и после заслуженного выхода на пенсию в 2018 году спорт для него стал одним из важнейших приоритетов, наравне с семьей и бизнесом.
— Спортом занимаюсь с детства, единоборства, борьба, бокс, в рукопашном бое дошел до мастера спорта. Как вышел из органов на пенсию появилось свободное время, занимаюсь бизнесом и спортом. Чемпионом мира уже становился, правда это было выступление по системе онлайн в 2020 году, он должен был проходить в городе Лиссабоне, но из-за пандемии изменили формат, можно сказать, что для меня это было неполноценным выступлением, хотелось услышать гимн своей страны и поднять над головой на пьедестале флаг Казахстана. После этого у меня появилась сильная мотивация выступить и победить на официальном соревновании в традиционном формате, представить свою страну достойно, — говорит Роман Джантлеев.
Подготовку к чемпионату мира североказахстанец начал за полгода до старта, ежедневные выматывающие тренировки в спортзале, отдых только в воскресенье. Как отмечает Роман Джантлеев, приходилось оттачивать себя максимально разнопланово, ведь о том, с чем именно придется столкнуться на чемпионате мира, спортсменам сообщают максимум за три дня до соревнований.
-С июня начал готовиться к чемпионату мира. По две тренировки в день, кроме воскресенья, делал выходной на релакс. В первой половине дня была тяжелая атлетика и гимнастика, во второй кардионагрузка – плавание, бег, кардиотренажеры. Еженедельно увеличивал нагрузку. За три недели до старта чемпионата стал сбавлять нагрузку, чтобы максимально восстановить организм. Соответствующим режим сна, калории, бег. Приезжая на турниры не знаешь, что тебя ждет. В лучшем случае за три дня до соревнований расскажут о программе, а иногда только в сам день проведения, поэтому необходимо готовиться ко всему, в этом и трудность. Как в многоборье, ты должен уметь выполнять все элементы, — делится спортсмен.
Чемпионат мира iF3 — это место, где лучшие квалифицированные спортсмены-мастера со всего мира собираются вместе, чтобы определить лучшего сразившись в течение трех дней в шести дисциплинах. В соревнованиях участвовали шесть возрастных групп. Роман Джантлеев выступал в категории атлетов от 45 до 49 лет.
— Первый день был бег на 2,5 км в 9,5 килограммовом жилете утяжелителе, на ходу снимаешь его, разуваешься, надеваешь плавательные очки и ныряешь в море, после заплыва снова жилет и бежать еще 2,5 км. Далее комплексы на выносливость, мощность и силу. Гимнастика проходила во второй день в спортивном комплексе в Санта круз, необходимо за кратчайшее время выполнить максимальное количество подходов, приседания, отжимания, поднятие штанги, прыжки через нее, берпи. Эти три можно назвать спринтом, необходимо выложиться на все 100%, показать все свои силовые и моральные качества. Можно в пяти заданиях победить, а в одном провалить, допустим плохо плавать или стоять на руках и тогда ты уже не станешь призером. Самое главное для участника – это универсальность, умение выполнять работу на высоком пульсе, — рассказывает Роман.
По итогам трехдневных состязаний североказахстанцу удалось показать лучший результат.
— У меня была сильная мотивация выступить и победить на официальном соревновании в традиционном формате. Представить свою страну достойно. Участие в таких масштабных мероприятиях, кроме физической, требует и моральной подготовки. Поддержка друзей и родных в такое время необходима, она может послужить залогом победы, — отмечет Роман Джантлеев.
Спортсмена поддержало ТОО Радуга и лично Дмитрий Шарапаев. Большую поддержку, безусловно, оказала и семья — дочь Ева, сын Дмитрий, супруга Анастасия. Роман рассказывает, что поддержку ощущал серьезную, практически все его окружение занимаются спортом, а потому они ментально проходили все этапы состязаний вместе со спортсменом. Впереди у него подготовка к очередному чемпионату мира, энтузиазма хоть отбавляй.
— Я хочу собственным примером показать подрастающему поколению и своим сверстникам, что нужно ставить высокие цели, отметать все постороннее, не нужное, и не обязательно это должен быть спорт больших достижений, пусть это будет работа, бизнес, творчество, в любых начинаниях, нужно ставить цель, находить те отрасли, в которых у тебя есть талант и предрасположенность. Вставайте с диванов, бросайте питейные заведения, еще не поздно добиться успехов в любой сфере и даже на мировой арене, — говорит чемпион мира.
«]
В конце ноября на острове Аруба проходил чемпионат мира по кроссфиту под эгидой международной федерации функционального фитнеса iF3. В соревнованиях принимали участие более 300 спортсменов из 35 стран мира. Лучшим в возрастной категории 45–49 стал североказахстанец Роман Джантлеев, передает корреспондент Qazaqstan Media.
Кроссфитом Роман начал заниматься в 2014 году, за это время успел стать неоднократным чемпионом Казахстана, международных соревнований. Мужчина работал в Антикоррупционной службе и после заслуженного выхода на пенсию в 2018 году спорт для него стал одним из важнейших приоритетов, наравне с семьей и бизнесом.
— Спортом занимаюсь с детства, единоборства, борьба, бокс, в рукопашном бое дошел до мастера спорта. Как вышел из органов на пенсию появилось свободное время, занимаюсь бизнесом и спортом. Чемпионом мира уже становился, правда это было выступление по системе онлайн в 2020 году, он должен был проходить в городе Лиссабоне, но из-за пандемии изменили формат, можно сказать, что для меня это было неполноценным выступлением, хотелось услышать гимн своей страны и поднять над головой на пьедестале флаг Казахстана. После этого у меня появилась сильная мотивация выступить и победить на официальном соревновании в традиционном формате, представить свою страну достойно, — говорит Роман Джантлеев.
Подготовку к чемпионату мира североказахстанец начал за полгода до старта, ежедневные выматывающие тренировки в спортзале, отдых только в воскресенье. Как отмечает Роман Джантлеев, приходилось оттачивать себя максимально разнопланово, ведь о том, с чем именно придется столкнуться на чемпионате мира, спортсменам сообщают максимум за три дня до соревнований.
-С июня начал готовиться к чемпионату мира. По две тренировки в день, кроме воскресенья, делал выходной на релакс. В первой половине дня была тяжелая атлетика и гимнастика, во второй кардионагрузка – плавание, бег, кардиотренажеры. Еженедельно увеличивал нагрузку. За три недели до старта чемпионата стал сбавлять нагрузку, чтобы максимально восстановить организм. Соответствующим режим сна, калории, бег. Приезжая на турниры не знаешь, что тебя ждет. В лучшем случае за три дня до соревнований расскажут о программе, а иногда только в сам день проведения, поэтому необходимо готовиться ко всему, в этом и трудность. Как в многоборье, ты должен уметь выполнять все элементы, — делится спортсмен.
Чемпионат мира iF3 — это место, где лучшие квалифицированные спортсмены-мастера со всего мира собираются вместе, чтобы определить лучшего сразившись в течение трех дней в шести дисциплинах. В соревнованиях участвовали шесть возрастных групп. Роман Джантлеев выступал в категории атлетов от 45 до 49 лет.
— Первый день был бег на 2,5 км в 9,5 килограммовом жилете утяжелителе, на ходу снимаешь его, разуваешься, надеваешь плавательные очки и ныряешь в море, после заплыва снова жилет и бежать еще 2,5 км. Далее комплексы на выносливость, мощность и силу. Гимнастика проходила во второй день в спортивном комплексе в Санта круз, необходимо за кратчайшее время выполнить максимальное количество подходов, приседания, отжимания, поднятие штанги, прыжки через нее, берпи. Эти три можно назвать спринтом, необходимо выложиться на все 100%, показать все свои силовые и моральные качества. Можно в пяти заданиях победить, а в одном провалить, допустим плохо плавать или стоять на руках и тогда ты уже не станешь призером. Самое главное для участника – это универсальность, умение выполнять работу на высоком пульсе, — рассказывает Роман.
По итогам трехдневных состязаний североказахстанцу удалось показать лучший результат.
— У меня была сильная мотивация выступить и победить на официальном соревновании в традиционном формате. Представить свою страну достойно. Участие в таких масштабных мероприятиях, кроме физической, требует и моральной подготовки. Поддержка друзей и родных в такое время необходима, она может послужить залогом победы, — отмечет Роман Джантлеев.
Спортсмена поддержало ТОО Радуга и лично Дмитрий Шарапаев. Большую поддержку, безусловно, оказала и семья — дочь Ева, сын Дмитрий, супруга Анастасия. Роман рассказывает, что поддержку ощущал серьезную, практически все его окружение занимаются спортом, а потому они ментально проходили все этапы состязаний вместе со спортсменом. Впереди у него подготовка к очередному чемпионату мира, энтузиазма хоть отбавляй.
— Я хочу собственным примером показать подрастающему поколению и своим сверстникам, что нужно ставить высокие цели, отметать все постороннее, не нужное, и не обязательно это должен быть спорт больших достижений, пусть это будет работа, бизнес, творчество, в любых начинаниях, нужно ставить цель, находить те отрасли, в которых у тебя есть талант и предрасположенность. Вставайте с диванов, бросайте питейные заведения, еще не поздно добиться успехов в любой сфере и даже на мировой арене, — говорит чемпион мира.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
