Мастер-класс по самообороне для женщин прошел в спортзале стадиона «Динамо». Его организовали в рамках международной акции «16 дней без насилия». Обучиться базовым приемам самообороны собралось около сорока женщин разных возрастов, пишет Qazaqstan Media.
На мастер-классе обучали легким приемам самозащиты и развитию уверенности в критических ситуациях. Уроки проводили профессиональные инструкторы, представители областной федерации кекушинкай карате.
Обучение проходило в интерактивном формате — теория сочеталась с практическими упражнениями.
Айымгуль Канашевой 34 года. Она руководитель молодежного центра здоровья. Пришла на мастер-класс, чтобы освоить навыки самообороны. У нее нет опыта в боевых искусствах.
«Вокруг слишком много насилия. Особенно в вечернее время, когда возвращаешься с работы, всегда есть риск стать жертвой нападения. У нас на работе уже были такие случаи. Это стало для меня сигналом: нужно уметь защищать себя», — рассказала Айымгуль Канашева.
Участницам показали простые, но эффективные техники самозащиты, которые можно применять в реальных условиях. Также им рассказали об особенностях программы и важности обучения женщин базовым навыкам защиты.
«Мне часто задают вопрос: может ли девушка противостоять мужчине, особенно если он физически сильнее? На мой взгляд, женщина вполне способна защитить себя. Конечно, навыки самообороны не гарантируют абсолютной защиты, но они дают возможность оказать себе первую помощь, выиграть время. Главное — это знание простых приемов и уверенность в себе», — поделилась инструктор по кекушинкай карате Сания Жакан.
Акция «16 дней активизма против насилия» проводится ежегодно во всем мире с 25 ноября по 10 декабря. Она приурочена к международному дню борьбы с насилием в отношении женщин. За это время сотрудники полиции, волонтеры и общественники проведут ряд акций.
Читайте также: Почетное консульство Литвы откроется в СКО
