С 23 февраля у православных христиан начинается Великий пост. Это самый продолжительный и строгий период церковного года. Он продлится семь недель и завершится перед Пасхой, сообщает Qazaqstan Media.
Священнослужители напоминают: не надо путать Великий пост с диетой, которая приведет к похудению. Главный смысл ближайших семи недель духовная работа над собой. Пост установлен в память о сорокадневном посте Иисуса Христа в пустыне. Сегодня верующие воспринимают это время как возможность остановиться, переосмыслить жизнь и сосредоточиться на внутреннем состоянии.
«В период поста принято чаще посещать богослужения и уделять время молитве, ограничивать шумные развлечения и избыточный информационный поток. Кроме этого, помогать нуждающимся и совершать дела милосердия. А главное, работать над своим характером: бороться с гневом, раздражением и злословием», — говорят священнослужители.
Весь пост делится на семь седмиц — недель. Каждая из которых имеет свой уровень строгости. Самыми аскетичными считаются первая и последняя недели.
Первая седмица наиболее строгая. 23 февраля предполагается полный отказ от пищи. В будни практикуется сухоядение или горячая пища без масла. А в выходные разрешается горячая пища с растительным маслом.
Со второй по пятую седмицу режим питания повторяется. В понедельник, среду и пятницу полагается сухоядение. Во вторник и четверг разрешается горячая пища без масла.
На шестой седмице предусмотрены послабления: 4 апреля — Лазарева суббота разрешается рыбная икра. 5 апреля — Вербное воскресенье и 7 апреля Благовещение допускается рыба.
Страстная седмица, которая пройдет с 6 по 11 апреля считается периодом самых строгих ограничений. А 10 апреля, в Страстную пятницу, по уставу предписан полный отказ от пищи.
На время поста из рациона исключаются мясо и мясные изделия, птица, молоко и все молочные продукты, яйца и алкоголь. За исключением небольшого количества вина по выходным. Основу постного стола составляют овощи и фрукты в любом виде, крупы, бобовые, грибы, орехи, постный хлеб и мед.
При этом священники и врачи подчеркивают: меру поста важно соотносить с состоянием здоровья. Ведь главный смысл заключается не в ограничениях ради самих ограничений. А во внутренней работе над собой, добрых делах и духовном обновлении.
Отметим, что 19 февраля у мусульман начался священный месяц Рамадан. Это время обязательного для мусульман поста, который является одним из пяти столпов ислама.
